Novos programas desportivos em Sines

A Câmara Municipal de Sines acaba de lançar três novos programas desportivos dirigidos à população adulta do concelho, que vão decorrer no Pavilhão Multiusos e na Piscina Municipal Carlos Manafaia.
Um dos programas intitula-se "Body Mix", realizando-se às terças e quintas-feiras, entre as 18h15 e as 19h00, no pavilhão. Trata-se de uma aula de grupo diversificada, "onde o trabalho com diferentes materiais estimula o corpo e a mente, melhorando a condição física geral, a tonificação muscular e o gasto calórico", explica a autarquia.
Haverá ainda o "Body Mix Go", nos mesmos dias mas das 12h00 às 14h00, "uma aula intensa onde, num curto espaço de tempo, ocorre um elevado gasto calórico favorecendo a perda de massa gorda"
Outro dos programas é o "Mamãs em Movimento", composto por exercícios específicos para a recuperação no pós-parto e onde as mães podem levar os seus bebés. As aulas serão no Pavilhão Multiusos, às terças e quintas-feiras, das 10h30 às 11h45.
Finalmente, o programa "Hidro Fit" propõe uma aula dinâmica "que combina a água com a intensidade do trabalho em circuito", decorrendo na piscina municipal, também às terças e quintas-feiras, no período das 13h00 às 13h45.
Fonte:  http://www.jornalsudoeste.com