O Centro Social do Lidador disponibiliza aos reformados e pensionistas atividades físicas e de lazer que promovem a saúde e o bem-estar. O programa Seniores a Mexer tem cerca de 300 utentes.
Texto e foto Firmino Paixão
O programa Seniores a Mexer é “uma atividade orientada pelo município de Beja, através do Centro Social do Lidador, em que as pessoas podem participar mediante o requisito serem reformados ou pensionistas”, revelou Edgar Calhau, técnico de Desporto da Câmara de Beja, especificando ainda que, para além da ginástica e da hidroginástica, o Centro Social disponibiliza outros ateliês.
“Tentamos, ao máximo, potenciar a condição física dos utentes, e, para além disso, também trabalhamos a questão psicológica e social que é tão ou mais importante que a física, procurando dar um aspeto muito lúdico a todas as atividades para que as pessoas se sintam confortáveis, divertidas, para que saiam daqui satisfeitas”, pormenorizou Edgar Calhau.
O programa consta de atividades físicas adaptadas para idosos: “Exercícios semelhantes aos que muitas vezes fazemos com pessoas mais novas, mas tudo adaptado a estas classes etárias”, esclareceu o monitor.
O programa tem tido uma adesão excelente. Cada utente pode praticar atividade física duas vezes por semana e ainda uma sessão de hidroginástica.
Edgar Calhau explicou que “quem quiser participar nestas atividades pode dirigir-se ao Centro Social do Lidador, possuir o tal requisito de reformado ou pensionista, inscreve-se no centro e depois pode participar gratuitamente em todos os ateliês”. O monitor esclarece ainda que é “feita uma avaliação prévia da condição física, prevenção de riscos e de doenças coronária”. “O programa tem cerca de quatro ou cinco anos e temos notado que quase todas as pessoas têm uma evolução positiva da sua condição física”, conclui Edgar Calhau.
Fonte: http://da.ambaal.pt
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